Curves 汐止中興店

CURVES是專為女性設計的30分鐘健身訓練，讓您達到減重與健康的目的！


CURVES 是專為女性量身訂作的環狀運動健身中心，於1992年在美國創立。

為了讓女性能輕鬆且持續運動而開發出來的這套訓練計劃，由於廣受好評，現

今全球80個國家已有約10,000 家分店。目前全球有超過400 萬以上的會員

享受Curves的環狀運動。

• 一次只要30分鐘

       CURVES的個人環狀運動，是30 秒的肌肉訓練加上30秒的休息，1次只要30分

鐘就結束。不會發生在健身房待了1個小時，實際訓練時間卻只有30分鐘的狀況，讓

您在30分鐘之內完成女性所需要的訓練，這樣既有效果又不會浪費時間的特點，是

 CURVES受到全球女性擁護的理由。

• 訓練時間「隨你由你決定」

          CURVES的環狀運動，不管您想何時進行都可以，不需要事先預約。只要您可

以抽出30分鐘的空暇就可以好好運動。在CURVES也沒有所謂的遲到，通常決定「

從禮拜幾的幾點鐘開始」運動後，經常會遲到個10~15分鐘，搞到最後那天變成懶的

去，這就是一般人運動無法持之以恆的常見原因。

     在CURVES，您可以按照自己的喜好隨時進健身房，只要30分鐘就結束，因此

最適合忙碌的您利用。

• 與志同道合的朋友一起"輕鬆愉快"運動

     當您想把健身變成習慣時，最大的兩大障礙就是「自己不拿手」和「怕麻煩」，

但是這並非各位的問題。以往的運動設備和場地，都是為了運動好手而設計的，如果

您只是跟著書本或電視運動，要持續下去是很困難的，即便如所謂「體育強國」的美

國也有相同的狀況，而CURVES正是為了經常認為「想運動卻沒有適合場所」的女性

而成立的。

    專用油壓機就是一個很好的例子。CURVES的機器是專為女性而設計，它會依照

使用者的體力、肌力、運動能力等個人條件，自動調整負荷，因此甚至於那些對自己

體力沒信心的人，也可以依照自己的節奏進行訓練。CURVES的每一台機器，都可以

個別訓練重要的肌肉群，每一個動作都很簡單而且容易記憶。 

    另外還有搭配音樂的愉快訓練。由於可以一邊訓練一邊聊天，因此很多人對訓練

的感覺從「一個人孤單的運動」變成「快樂的消磨時間」，當然教練也會

的狀況給您個別指導。此外，100%純女性的健身環境，讓您完全沒有後顧之憂，而且

一定可以找到與自己志同道合的朋友，CURVES提供給您的，就是這樣一套可以互相激

勵並且輕鬆愉快運動的系統。

依據每個人

資料來源：Curves 台灣官網

按我點免費：https://docs.google.com/a/pixnet.net/spreadsheet/viewform?hl=zh_TW&formkey=dGRqOGJySmU0MG14Rk9hRDJpOXFHM3c6MQ#gid=0