101.11.16102.04.26  薇薇 a0183

體重   64.5kg   57.9kg

體脂率   32.1%  28.4%

骨骼肌率25.5%  26.7%

體脂重   20.7kg  16.4kg

體年齡     52歲  45

全身尺寸446.5公分 407.5公分

 

         薇薇來curves汐止中興店運動5個月,

           體重 6.6 kg

           骨骼肌率 1.2%

           體脂重 2.6 kg

           體脂率 4.3 %

           體年齡 7

           全身尺寸 39 cm  

           內臟脂肪2

 

找回自信美        a0183薇薇

  身體不好的我,在接觸Curves以前,每逢冬天必感冒,身體不斷向我發出警訊,一項項的病痛浮現出來,上背痛、火氣太大嘴巴破,甚至發高燒好幾天而住進醫院,不明原因的發高燒,真是嚇到我了!

  正在苦惱之餘,有位在Curves汐止中興店運動的媽媽介紹我來運動,第一次接觸這種運動,擔心自己做不來,但這裡的教練很親切,充滿熱情,耐心的指導,讓我大大的安心,更放心自己在這裡運動。

  四個月運動下來,飲食與運動配合之下的我,改善宵夜吃到飽的習慣,讓自己從64.5公斤→58.8公斤,體脂肪從32.1%→30.8%,甩油甩掉2.6公斤。我的褲子鬆到可以塞進一顆拳頭,上背痛改善,嘴巴破也沒再發生了!經過一個冬天!我沒感冒耶~太神奇了傑克!雀躍的心情,迫不急待跟教練們分享,太棒了!

  現在的我,敢穿上我以前不敢穿迷你短裙,自信就這樣一滴滴的散發出來,改變需要恆心跟毅力,讓這份堅持可以持續下去,除了當初的目標,另外就是汐止中興四大天王鼓勵與相伴讓我更有動力堅持,我正在邁向我的目標,希望各位在Curves的姊妹們,朝著自己的目標,加油!加油!

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